Szombat

Szombaton itthon nagy bútor pakolásba kezdtünk és egy kicsit elcsúsztunk az idővel idővel, így a délelőtti edzés délutánivá vált. Laci mesterrel és PTY-vel edzettünk.

– bemelgítés
– 4 db dupla press 2×16 kg, 2×20 kg, 2×24 kg 2×28 kg.
5×4 dupla press 2×28 kg
– 4 db dupla push press ugyan ezekkel a súlyokkal
– 5×4 dupla push press 2×24 kg
– 8 kg kalapáccsal 5×10-10 ütés gumira
-100 snatch letétel nélkül 20 kg
– nyújtás

Délután az aquaparkban voltunk a latin fesztiválon. Este 10- ig csúsztunk és hajnal 2-ig mulatoztunk 🙂 Gyorsan elment ez a nap is.