Tegnap ismét karate volt esten és ismét Kovács Sanyi tartotta. Mint kedden most is jól felépített , élvezhető és hasznos edés volt!
Először alapmozgással foglalkoztunk, majd ügyességi létrán csináltunk pár nem könnyű feladatot. Azonnal hatott, egész edzésen olyan könnyedén mozogtam a talajon mint még soha, szóval must have.
A páros gyakorlatok is nagyon érdekesek voltak, a szokásos fejtető és oldal érintős küzdelmi játékot fejlesztettük tovább. Beleraktunk comb rúgásokat is. Így olyanná vált mint egy kesztyű s bunyó, igazi veszély nélkül. Próbáltam végig úgy játszani, mintha a partnerek kezében kés lenne, ettől jóval élesebb lent a figyelmem és hatékonyabb a mozgásom.
Az edzés bunyóval zártuk. Majd ismét hosszú nyújtás.
