A múlt hét és hétvége is elég sűrűre sikeredett. Nagyon élvezem, hogy szinte minden hétvégén megyünk valahova Anikóval, folyamatosan gyakorlunk, tanulunk , szélesítjük a látókörünket. Régebben a hétvége mindig az otthoni nyugizásról szólt számomra. Egy cseppet sem bánom, hogy ez már nem így van.
Pénteken vette kezdetetét a még meglévő gerincferdülésem újabb rehabilitációja.
A kettlebellnek és az RKC rendszernek köszönhetően a ferdülésből adódó fájdalmaim megszüntek és újra tudtam karate edzésekre, versenyekre járni, és még a válogatottba is visszakerültem. Persze ebben nagy szerepe volt Csíky Ferinek is.
Azonban stabilitási és mozgástartománybeli problémáim még most is meg vannak. Ezt próbáljuk most orvosolni. Először egy 40 perces beszélgetéssel, vizsgálgatással indítottunk. Aztán trigger pont és fascia masszázs, majd nyújtás, ízületi helyre igazítás végül gyógytorna. Nagyon jó volt. Kaptam 8 darab házifeladatot, minden nap edzés előtt kell megcsinálnom.
Legközelebb két hét múlva megyek, csak győzzem kivárni 
Péntek délutántól az MKKSZ válogatott táborában vettünk részt, ami egyben a VB-re készülők tábora is volt és engemmeg Anikót is segítőnek hívtak be. Egész tábor alatt a tempó technikákkal, megelőző technikákkal illetve az azokból történő befejezésekkel foglalkoztunk. Ez az a plénum volt, ahol belefért, hogy ko-ra ütjük rúgjuk egymást , ennek ellenére, nem történt ilyen. Ez azt jelenti, hogy irtó kemények vagyunk :) 
Voltak azért elég parázs bunyók is.
Tartalmas hétvégét zártunk, így ez a hét nagyon pozitívan indult.
Tényleg nagyon jó hétvége volt!
Örülök, hogy Veled mindezeket megtehetem! 